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Sarcopenia: A perda de massa muscular associada ao envelhecimento
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1 de jul. de 20232 min de leitura


Suplementação de creatina para idosos, é indicado?
Com o passar dos anos, é comum notarmos uma redução gradual da massa muscular e da força muscular, podendo levar a um fenômeno chamado...
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25 de jun. de 20232 min de leitura


A Importância do Exercício Físico para Idosos na Prevenção de Doenças
À medida que envelhecemos, é comum nos preocuparmos com a saúde e o bem-estar na terceira idade. Uma das maneiras mais eficazes de manter...
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22 de mai. de 20232 min de leitura
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